Início / Nicotina, pod e vape
ASSUNTO
Nicotina, pod e vape
Sair da nicotina entendendo a fissura e a rotina.
MAPA DESTE ASSUNTO
Três decisões para começar
Quando vem a primeira tragada?
O uso ao acordar, dirigir ou fazer uma pausa revela rotinas diferentes. Desenhe uma resposta para cada horário forte.
O que precisa sair do alcance?
Pod, refis, carregadores e caminhos de compra mantêm acesso fácil. Uma data de parar precisa vir com ambiente preparado.
Como atravessar fissura?
Mude de lugar e faça uma ação imediata. Se a dependência supera o plano, leve seu mapa de uso à UBS para discutir apoio.
O guia de nicotina, pod e vape
Abstinência, ambiente e apoio são peças centrais deste assunto. O guia reúne explicação, plano inicial, situações difíceis e formas de continuar.
Abrir guia de referênciaAssuntos que podem se cruzar
APROFUNDE O ASSUNTO